以下文章飯後不宜觀賞。



  • 地瓜番薯屬旋花科,含維他命C高

  • 有大量礦物質,纖維素,珍貴DHEA

  • 高鹼度,平衡血液中酸鹼值。

  • 食後飽足感有助於食量之控制。



    媽媽姐姐也常提醒我要多吃蔬果和地瓜,尤其是早餐,聽說爸爸這樣吃到腰痛就好了。

    因為諒諒不是很喜歡吃地瓜,我也就懶得弄,地瓜常買一堆然後壞掉。最近又心血來潮,買了些小小長條型的黃色地瓜,覺得這種最好吃。

    早上起床就先去把一條地瓜用鋼刷刷一刷,切片,放電鍋蒸。

    等到諒諒起床後和他一起享用。

    吃了兩天,諒諒愛上吃地瓜,他覺得很像餅乾(圓形切片),又像冰淇淋(口感),寒流來吃起來暖呼暖呼的。

    神奇的是,本來一天上一次大號的諒諒,會在吃完地瓜後立刻有產出。一天2-3次!

    當然我也不例外喔!

    最神奇的是,翔翔也是耶!(他本來好幾天才會有產出的)

    真是神奇的地瓜遇上神奇的母奶,好塞雷喔!
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